Da sempre attenta al Benessere e affascinata dalla perfezione dei meccanismi che regolano il corpo umano, mi iscrivo al corso di laurea quinquennale in Biologia (indirizzo fisiopatologico) per comprendere appieno la fisiologia umana, laureandomi nel 2002 con 110 e lode. Proseguo i miei studi all’interno dei laboratori di ricerca universitari, per poi continuare ad operare nel settore della bioingegneria fino ad approdare, come analista chimico-microbiologica, nel settore alimentare.
Qui, e con la nascita di mia figlia, realizzo e approfondisco quanto l’alimentazione sia fondamentale per il Benessere del corpo e della mente, e quanto sia necessario essere informati e consapevoli nelle scelte alimentari quotidiane. Proseguo nella mia formazione attraverso il Master di Secondo Livello in Nutrizione Umana, Educazione e Sicurezza Alimentare presso l’Università degli Studi di Padova, continui Aggiornamenti e Conferenze di Settore.
Sono sportiva da sempre e considero l’attività fisica una potente medicina a tutte le età, senza effetti collaterali e dagli enormi benefici psico-fisici. Ho praticato nuoto a livello agonistico continuando tutt’ora, non solo come atleta amatoriale, ma anche in qualità di istruttore FIN. Pratico arrampicata sportiva e yoga, sempre curiosa nell’affrontare nuove avventure.
Sempre attiva nella divulgazione di sani stili di vita ed abitudini alimentari, collaboro con Strutture Sportive (Sporting Club Noale - VE, La Fenice asd Zero Branco - TV) e tengo periodici webinar informativi in presenza e on-line
Amo stare con le persone e cercare di aiutarle attraverso l’ascolto e l’empatia. Siamo uguali da un punto di vista fisiologico ma estremamente diversi in quello psicologico-comportamentale ed è fondamentale capire, con il dialogo, qual’è la storia e le esigenze di ciascuno.
Il nostro corpo lavora in sinergia cercando continuamente di riportarsi all’equilibrio e per farlo, tutti gli elementi che lo compongono sono in continua comunicazione : i nostri organi e tessuti, i nostri pensieri e percezioni. La capacità di auto-guarigione e auto-regolazione risiede nell’unione di corpo, mente e spirito : non solo nutrizione, ma, partendo dalla sana alimentazione, anche attività fisica, ascolto interiore, condivisione, convivialità e ritorno alla natura.
La Salute è sostenuta da TRE PILASTRI:
SANA ALIMENTAZIONE
ATTIVITA’ FISICA
BENESSERE PSICOLOGICO
Ad ogni colloquio, incoraggio ad avere una vita attiva, secondo le proprie capacità personali e i propri tempi, dando consigli pratici, e a coltivare la mente e lo spirito attraverso le amicizie, la convivialità e momenti di respiro e riflessione individuale. Attraverso percorsi personalizzati, aiuto a comprendere l’importanza dell’ALIMENTAZIONE sia nella prevenzione, sia nel migliorare lo stato di vita attuale e ad imparare ad alimentarsi in modo sano, senza rinunce estreme ma con equilibrio e gioia.
Partendo dal colloquio personale, comprendo le tue esigenze e possibilità e ti propongo 2 strade alternative:
IL PERCORSO E’ RIVOLTO A
• Chi vuole perdere o riacquistare peso
• Intraprendere un percorso di ricomposizione corporea
• Ottimizzare l’attività sportiva
• Intraprendere un regime alimentare specifico per intolleranze/allergie, sindromi metaboliche (dislipidemia, diabete, malattie infiammatorie, insulino-resistenza)
• Nutrizione al femminile ( PCOS, endometriosi, gravidanza, menopausa)
Per agire con determinazione, sviluppando un Piano Nutrizionale Personalizzato, e seguendoti nelle settimane successive per affrontare assieme i cambiamenti, attraverso:
COLLOQUIO CON ANAMNESI
RILEVAZIONI ANTROPOMETRICHE
(peso, altezza, circonferenze, plicometria)
VALUTAZIONE ESAMI CLINICI
STIMA DEGLI OBIETTIVI E TEMPISTICHE
SVILUPPO PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO
COSTANTE AFFIANCAMENTO PER LE NUOVE NECESSITA’/QUESITI
VISITE PERIODICHE DI VALUTAZIONE E OTTIMIZZAZIONE
SEDE: In ambulatorio a Scorzè, previo appuntamento telefonico o via mail
DURATA: PRIMA VISITA 45-60 MINUTI
VISITE SUCCESSIVE di valutazione e ottimizzazione del percorso 30-45 MINUTI
IL COACHING E’ RIVOLTO A
Chi non si trova nel momento opportuno per intraprendere un percorso cadenzato da un piano nutrizionale ma che desidera iniziare a piccoli passi a migliorare il proprio stile di vita e la propria alimentazione con più consapevolezza attraverso consigli pratici su misura per sviluppare abitudini salutari e prendere decisioni informate!
COLLOQUIO CON ANAMNESI
VALUTAZIONE DELLO STILE DI VITA E DELLE CRITICITA'
INDICAZIONI E CONSIGLI NUTRIZIONALI PRATICI
BREVE MANUALE-GUIDA PERSONALIZZATO
SEDE: In ambulatorio a Scorzè oppure on-line in videochiamata comodamente da casa, previo appuntamento telefonico o via mail.
DURATA: 45 MINUTI IN SESSIONI SUCCESSIVE SECONDO NECESSITA’
LEZIONI FRONTALI FORMATIVE
Rivolte a tutte quelle realtà pubbbliche o private che desiderano offrire ai loro iscritti uno o più incontri formativi/informativi sulla sana e corretta alimentazione affrontando più argomenti: l’alimentazione nello sport, nella terza età, l’alimentazione al femminile e la nutraceutica ne sono solo alcuni esempi.
SEDE: Associazioni Sportive, Circoli, Scuole o Enti interessati
DURATA: da concordarsi
CONSULENZE NUTRIZIONALI INDIVIDUALI
WEBINAR FORMATIVI COLLETTIVI SU EDUCAZIONE ALIMENTARE E PREVENZIONE DELLA SALUTE
Rivolto ad Aziende che vogliono offrire ai propri dipendenti la possibilità di seguire una sana alimentazione e un corretto stile di vita, al fine di migliorarne la salute, ridurre le assenze e aumentare la produttività.
SEDE : In ambulatorio a Scorzè o presso l’Azienda.
L'Ambulatorio della Dott.ssa Cristina Lorin, Biologa Nutrizionista - Educatrice Alimentare, si trova a Scorzé (Venezia) in Via Venezia 160 (Giano Palace) presso SAC.
